40 de idei pentru mic-dejun 1. Iaurt cu cereale și fructe. Ăsta e mic-dejunul meu preferat, pentru că este rapid, gustos și sănătos. Îmi pun câteva linguri de iaurt cremos, niște musli sau cereale și orice fel de fructe am în casă sau am chef pe moment. Chiar daca aveti doar cateva momente la dispozitie, puteti incepe ziua asa cum trebuie, preparand un bol colorat si sanatos pentru micul dejun. Capsunile, zmeura, afinele adauga dulceata si culoare micului dejun. Puneti in boluri transparente, un rand de iaurt, un rand de cereale, un rand de fructe si tot asa. Cei mici se vor bucura de explozia Daca ai un copil mofturos la mancare, lasa-l sa aleaga intre mai multe optiuni si, in acest fel, va simti mai putin ca ii este impus. Idei pentru un mic dejun hranitor 1. Cereale. Incepem cu cea mai populara varianta, fireste. Cerealele sunt o idee buna intotdeauna, intrucat asigura necesarul de fibre. Este un mic dejun super sanatos pentru copii. Paine prajita cu avocado, masline fara samburi, rosii si ceapa (optional) Primele 2-3 dati am pregatit acest mic dejun fara niciun succes dar minunea mare a fost cand la un moment dat copiii mei nu s-au mai uitat asa urat la el si au incercat sa vada ce gust are. 14.3K subscribers Bună dragii mei, Astăzi am vrut să încerc ceva nou, un clip cu idei de mic dejun rapid și sănătos pentru copilași. Eu încerc să introduc fructele la prima masă a zilei, Iata cateva idei de mic dejun sanatos potrivite pentru toata familia: - Omleta din doua oua cu rosii si castraveti. Se poate adauga si bacon si rade branza deasupra in cazul in care nu se consuma paine. - Doua oua fierte cu branza si legume sau salata de legume. - Doua oua fierte cu un iaurt si doua felii de paine integrala prajita. 0MaNIr1.

idei de mic dejun copii