NU consuma bauturi energizante. Cafeina e recomandata cu moderatie (320mg/zi de cafeina pentru o persoana sanatoasa), deoarece are efecte benefice. Asadar putem consuma cafea, ceaiul negru şi verde, unele racoritoare. Dar in timpul sarcinii, trebuie sa respectam niste restrictii, in functie de fiecare organism. Ce să NU faci în timpul sarcinii! Somnul - sursă de energie atât pentru făt, cât şi pentru mămică. In mod normal, rutina de odihna a unei femei trebuie sa Duşurile şi băile fierbinţi. Desi igiena intima este cu atat mai importanta in timpul sarcinii, un sfat de retinut este În timpul sarcinii Nu te abate de la aceste reguli. Este necesar sa faci acest lucru pentru ca sarcina ta sa decurga fara probleme. De asemenea, atat pentru sanatatea ta, cat si pentru cea a micutului pe care il porti in burtica, este bine sa eviti: - situatiile stresante; - efortul fizic prelungit; - bronzarea la solar; - fumatul, consumul de alcool; - oboseala; Comandă aici La ce sa te astepti cand esti insarcinata - Heidi Murkoff rapid și usor, la preț avantajos și livrare rapidă. Click aici pentru ofertă. Categorii Advertising; Toate comenzile sunt procesate in siguranta, iar a ta nu va face exceptie de la aceasta regula. Comanda fara griji La ce sa te astepti cand esti insarcinata iar noi Nu ești singura gravidă căreia i se recomandă acidul folic sub forma suplimentelor alimentare. Administrarea de acid folic este un sfat oferit și femeilor care încearcă să rămână gravide. Dacă te întrebi ce este acidul folic și cu ce te ajută el în sarcină, în acest articol îți vorbim despre rolul și importanța lui. Ce nu poti face in timpul sarcinii? Sarcina este o perioada foarte frumoasa din viata unei femei si nu trebuie privita ca o boala. O alimentatie sanatoasa, un stil de viata echilibrat si analizele la zi sunt aspecte cheie care ar trebui sa faca parte din conduita femeii gravide. De asemenea, evita pe cat posibil stresul. Esti fumatoare? 7hj65.

ce sa nu faci in sarcina